Fiuuu fiuuu ( nie mylic z 'fuuuu'):D Co za krolowa! Laszkon musi byc w 7 niebie przy Tobie ;) Doris wiesz Ja nie wiem co tam Laszkon sobie myśli,on mi ciągle mówi ,że się nie nadaje hehehe No nie mogłam się powstrzymać i ukradłam im ta koronę |-)
Konferencja Forum medycyny integracyjnej 2018 USA farmaceutka Stephanie Seneff m.in. o glisofacie: – Glifosat stal sie tanszy po roku 2000 gdyz minal na niego patent – Zaczal byc stosowany w zywnosci od 1974 roku – Zabija wszystkie rosliny poza tymi modyfikowanymi – Mówiono ze jest bezpieczny dla ludzi – Jednakze ma wplyw na sciezke Shikimate [...]
[...] siana, wypełnianie papierków itp. + trochę teorii... kolejne spotkanie w piątek o tej samej porze, także będę musiał zrobić trening 5A w sobotę - mówi się trudno ; dzisiejsze zajęcia potrwały ok. 2h, bo prowadzący je zapowiedział, że będzie to prawdopodobnie 4-5 spotkań, ale trochę dłuższych, a nie jak u innych 10, ale po godzinę - i to mi [...]
[...] mamcia z blogow parentingowych, wiecznie aktywna, gotowa do dzialania, non stop pracujaca nad rozwojem dziecka #-P Lubie swiety spokoj, tak po prostu sobie usiasc, stad sie dre na spacerze, bo nikt sie nie slucha, a jak jak sie ktos pojawi zbyt blisko, to nie bede wiedziala w co lapy wsadzac. No lubie miec spokojna glowe ;-) Mina na koncu [...]
Drogie dziewczyny, Idac za wasza rada podwyzszylam kcal do 1800 i jadlam tak przez ostatni miesiac zadnego oszukiwania, trzymam sie diety jak trzeba. Mam 6 posilkow, weglowodany przed i po treningu, bialko w kazdym posilku. Proporcje bialko 2.5g/kg mc (57kg*2.5=142g), tluszcze 35% zapotrzebowania=70g, weglowodany reszta zapotrzebowania czyli 150g. [...]
A teraz garsc wynikow z IV Kolejki Lotos Trefl Gdansk 0:3 Jastrzebski Wegiel Tutaj wiele powiedzial nam Mario, a ja podepre sie tylko statystykami. 52% Oivanena w ataku, Hietanen nawet gorzej niz Mario napisal bo tylko 32%. Swietnie w ataku zagral Artur Augustyn bo skonczyl 8 na 9 pilek W Jastrzebiu Łasko miazdzy 24 punkty, 65%, 1 as i 3 bloki. [...]
według mnie to tak po: 1) jeśli chodzi o redukcje na Low Carb startował bym z 0 bilansem samo ucięcie węgli powinno dać widoczne rezultaty 2) Najpierw zwiększamy aktywność a potem dopiero tniemy kcal ( ja bym tak zrobił) 3) Mówi się że średnio o 5 min na tydzień 4) Odjąć z 5-10 % KCAL 5) 150g wegli to 150 gram ww nie gram ryżu 6) Chodzi o [...]
[...] a skoro dla Conora inspiracja jest Bruce Lee, trenuje w gymie ktory z nazwy jest technika z jkd, to dyskusja o Brucie Lee i.jkd jest na miejscu i.logiczna, chyba ze nie ma sie nic sensownego do ppwiedzenia to wtedy mowi sie ze nie trzeba argumentowac i pisze sie wyssane z palca. Co ciekawe ludzie co odniesli sukces w ufc doceniaja Lee a anonimy [...]
Przychodzi laska do baru.. podchodzi, siada na hockerze, patrzy w bok a tam na drugim hockerze siedzi facet i gapi się na zegarek.. więc pyta go - co, dziewczyna się spóźnia? - nie, nie mogę się nacieszyć moim za***istym nowym zegarkiem - hmm a co w nim takiego nowego i za***istego? - hmm on widzi różne rzeczy i rozmawia ze mną telepatycznie [...]
czyli co mam zrobić żeby nabiegać 5km poniżej 27minut? ;-) edit: do końca lipca :-) To do mnie pytanie? Rozumiem, że EPO trzeciej generacji nie wchodzi w grę, bo po trzy tysie działka.:-) A o jakiś LT i takich tam, to zapomnij, o badaniach też. Ja Ci powiem Twój LT to 2 mmole/l, mój jest taki sam, taki sam jest też Eliuda Kipchoge. Nie byłbym [...]
[...] PR, zaplanować jakieś przygotowania itd. samo to nakręca pogoń za króliczkiem. A start w zawodach biegowych potraktowałem tylko i wyłącznie jako sposób na wykrzesanie z siebie większych pokładów energii. Bieg masowy jest na tyle anonimowy i właśnie jak sama nazwa mówi masowy, żeby nie przejmować się innymi i nie traktować tego jako startu w [...]
czasem trzeba sie troche rozerwac. Ja po probnej maturze mam zamiar isc na probna popijawe:P Ide spac dobranoc Na koniec tradycyjnie dowcipy... Kolejka w aptece. Pierwszy klient podchodzi do okienka, daje receptę, aptekarz mów: • 20 złotych proszę. Drugi podchodzi, daje receptę, aptekarz mówi: • 40 złotych. Trzeci podchodzi, [...]
szpinak, szpinak Lubię 8-) Ładnie Ci idzie wyciskanie, 25kg to juz olimpijka z zaciskami Bo ja słucham mojej Guru :-)) Mówi: dźwigniesz 25 i działa :-D Nie mam pojęcia skąd to wie %-) Z barkiem i łokciem odpukać, cisza. Tylko lewa pięta wciąż trzyma. Dzisiaj w rozmowie ze znajomymi: - częstuj się - no przecież nie jem cukru - ty, a ile ty już [...]
[...] odpuszcza, czuję, że normalnieję :-D W sumie trochę szkoda %-) polecam na surowo w sałatce Prrr, szalona, wstrzymaj te konie |-) marynowany po Norwesku Czyli? azzi po lesie, to faktycznie musi być pięknie, zwłaszcza jesienią :-)) MagdaK trzeba było nie zmieniać, za pierwszym razem lepiej policzyłaś %-) Wczoraj pojechałam do przyjaciółki. [...]
[...] %-) ogólnie siłka jest świetna, ale ma minusy - pełno ludzi w godzinach mojego treningu, mało miejsca i kiepskie wietrzenie a co za tym idzie mega zaduch, chociaż w zime/jesień nie jest źle. Dosyć ciasna ale ma dużo plusów takich jak PEŁNO sprzętu, i mimo tłoku czekanie na sprzęt nie jest problemem, cena, no i można napyerdalać [...]
No no no ... zaczyna sie robic ciekawie widac ze cos ruszylo co do pizzy nikt nie jest idealny i nie powiem ja dzisiaj sobie pozwolilem na tigerka + pol batona (nie jadlem nic slodkiego od 3 tygodni). Skoro juz zjadlas te 3 kawalki trzeba bylo polecieć i pobiegać 20 km jak mc88 Co do diety juz sporo sporo lepsza moja rada jest taka: rano: [...]
A propos chodzenia z gumą (czy w ogóle jakichkolwiek ćwiczeń) - wiadomo że jakieś podstawy techniki są mega ważny zwłaszcza w wielostawach itd. Ale wydaje mi się, że w ćw typu monsterwalk to właśnie własne ciało mówi nam najlepiej co działa. Ja np. wolę to robić wcale nie ileś kroków w lewo, ileś w prawo tylko sobie tuptać po 1 - mega czuję wtedy [...]
Też bzdura. Jak ramiona to nie kaptury. Gość nie ma pojęcia o czym mówi moim zdaniem. może... nie wiem, to było 2 lata temu. Tak czy siak nikt mi jeszcze nic sensownego nie powiedział w tym temacie, więc nie wiem co z czym się wiąże i dlaczego boli {{:-(